[蔬食]一人份的減醣料理怎麼做?美肌菇高麗菜炒蛋
平日裡老公跟孩子出門之後,我都是一個人在家中,有時菜早上就分配完了,因此中午就要想著要吃什麼來減醣。 有興致的Continue Reading “[蔬食]一人份的減醣料理怎麼做?美肌菇高麗菜炒蛋”
一條混沌的魚 碎碎唸的自言自語《手作│飾品│圖文│攝影│蔬食》《還有我的意念》
親手做的料理或者各種料理實驗
平日裡老公跟孩子出門之後,我都是一個人在家中,有時菜早上就分配完了,因此中午就要想著要吃什麼來減醣。 有興致的Continue Reading “[蔬食]一人份的減醣料理怎麼做?美肌菇高麗菜炒蛋”
已經初夏的季節,阿勃勒的澄黃彷彿在說,陽光的炙熱與耀眼。 這種天氣,願意下廚多麼偉大啊!XD 但總有想偷懶的時Continue Reading “[蔬食]無油煙的輕鬆料理!烤箱料理。夏季什錦烤蔬菜”
聽聞天貝的大名已久,但卻一直沒有機會買來吃吃看。 一則是價格稍高,二則是購買處並不多。 上個月成為里仁會員後,Continue Reading “[蔬食]里仁-天貝王非基因改造黃豆天貝。優良植物性蛋白質。椒鹽天貝”
是說菜貴這個梗要用幾次?XD 最近即使下雨,也很燠熱,讓人胃口不開。 昨天忽然想到,那四季豆改成涼拌吧!說做就Continue Reading “[蔬食]菜很貴就來吃四季豆吧!清涼開胃又易做的涼拌麻醬四季豆”
其實我家平常都是單樣菜清炒居多,這種組合菜色通常用在拜拜的時候。 不過因為甜豆或玉米筍及黑木耳,自己當主角炒成Continue Reading “[蔬食]清炒黑木耳三蔬/黑木耳+甜豆+玉米筍”
一直下雨又遇上颱風擦邊,菜價居高不下 除了豆類和根莖類,也可以吃青龍偃月刀辣椒喔!XD 豆豉炒青龍營養又下飯,Continue Reading “[蔬食]菜很貴就來吃辣椒吧!營養又下飯的豆豉炒青龍辣椒”
西班牙烘蛋大家應該不陌生 我也做過一次 但因為烘太久而導致蛋的口感太老 很像在咬塑膠一樣 某日看到MASA的烘Continue Reading “[蔬食]作法簡單成品動人的軟嫩玉米&四季豆西班牙烘蛋”
吃澱粉是人身體的必需,雖然在減醣中,但有時很想吃吃炒飯,該怎麼辦呢? 某天突發奇想,讓我想到了一個減醣也能吃炒Continue Reading “[蔬食]減醣也能吃的炒飯!泡菜豆腐炒飯”
蔬食,輕蔬食,輕食,健康,減重,低醣,減醣 【寫在前面】 最近想要再來認真的調整飲食習慣 就算不為減重也為了健Continue Reading “[蔬食]輕蔬食減醣專門店。清爽好吃輕食。健康減重幫手(2018.06.25更新)”
蕃茄炒蛋是一道很家常又下飯的菜色 但你知道要怎樣才能炒出蛋和蕃茄不離不棄的蕃茄蛋嗎? 再多加一樣祕密武器,就能Continue Reading “[蔬食]無腥味。蛋與蕃茄相親相愛的。義式蕃茄炒蛋”
最近在控制飲食,所以一直在想熱量不高又能吃飽的菜色。 這天結合了美白菇和板豆腐以及韓式泡菜,便是個清爽又有飽足Continue Reading “[蔬食]健康又有飽足感!泡菜菇菇豆腐煮”
做這道菜是臨時起意 因為早上乾煎的百頁剩一大塊 小黃瓜則是家裡種的 突然想到如果都切成小丁讓它們混成一盤 口感Continue Reading “[蔬食]清脆和軟嫰的二重奏!脆軟雙丁(百頁+小黃瓜)”
很明顯,這是上海菜飯,好像也叫臘味飯之類的。 素食版上海菜飯作法請參考:[蔬食]上海菜飯素食版挑戰Continue Reading “[蔬食]用寶迪鍋煮鍋巴飯”
焗烤蕃茄之後的新花樣,聽小麥說九層塔很搭,所以這次混搭了九層塔,更上一層樓!(是不是好有梗?XDContinue Reading “[蔬食]焗烤蕃茄九層塔拌飯+同場加映”
焗烤種類進化中~XD這是九月份做的,進階到焗烤蕃茄盅了。看這形狀很唬人對吧? 但是不要忘了,偶是懶人、偶是懶人Continue Reading “[蔬食]早餐、午餐、晚餐、點心。餐餐精采2”
太驚訝了,原來我也可以煮出這種歐式菜色啊!週末的法式晚餐:辣味義大利麵,普羅旺斯燉菜,香菜胡蘿蔔濃湯,法國麵包Continue Reading “[蔬食]週末的法式晚餐”
早上,當然先吃早餐!所以今日的早餐先上,這是我今天自己一個人的早餐。放保鮮盒真的很方便,上週四備Continue Reading “[蔬食]早餐、午餐、晚餐、點心。餐餐精采”
每天的刺激時刻。 開學後,適應小一生活的不只小魚丸,還有她娘。><“因為Continue Reading “[蔬食]每天的刺激時刻”
有沒有很誇張?現在幾乎每週都要煮一次咖哩飯,太久沒煮有人會碎唸+肖唸。 煮這麼多年的咖哩飯,已經有套類似公式的Continue Reading “[蔬食]每週一次的咖哩之夜”
食譜來自:松露玫瑰 我的義大利麵 EASY PASTA 但在料理上我一向是個反骨的人,加上沒有蔬菜實在很不適應Continue Reading “[蔬食]奶油堅果義大利麵”