[蔬食]西式素排套餐
這是小子的餐盤,可惜沒有大人版的,因為那天有事好像先出去,回來後不方便拿相機了。殘念~~~
有濃湯,烤馬鈴薯和杏鮑菇、水煮花椰、 煎素排,要是再加個沙拉就完美極了!不過沒空弄那麼多菜…= =”
先把南瓜連皮蒸熟,不介意的話籽也可以一起打碎,但我家的打不太碎。
南瓜從皮到籽都是有用的,尤其籽對男性攝護腺很好,有預防作用喔!所以南瓜是超級食物。
熟了之後加一些飯代替炒麵粉,一起加入水打成濃湯狀,加點鹽就很好喝。
也可以再煮開之後,加入奶油或鮮奶一起煮,會更香濃,也很對小孩的胃。
綠花椰簡單用鹽水汆燙過,馬鈴薯炒一下就加上香料進烤箱,此時可以做別的菜。
黑胡椒醬我買現成的,蕃茄醬加上醬油和糖煮一下,勾芡少許即成醬汁。
不吃套餐就把菜配飯吃囉!這樣不必另外煮了~
這素排套餐看起來是不是也挺豐富的呢?^_^
嫌啥米?有煮就很好啦~
杏鮑菇要煎蠻久的喔
所以最好先煎它再去煮別的菜
才不會來不及~
好豐盛哦!!
難怪我ㄤ一直嫌我
不過你又給我一些IDEA了
我還是一直在蒐集所有適合便當的菜色
"就是那個杏孢菇啦!!" 一定很好吃 CC
我沒炒過南瓜耶
下次來試試
很好吃的醬料都不便宜
只好回家自己調一下
我好喜歡吃南瓜
和嫩薑絲一起炒過再加水悶熟
這樣就很好吃了耶~^^
平常我也會把市售醬料再自己調過味道
這樣吃起來比較順口
果然好吃的東西還是要下點功夫才行~
不過你老公會不會挑起來呢?
呵呵
甜的我比較少吃~
清蒸後配飯也好吃喔
我以前也不吃南瓜的
最近覺得蠻好吃的^^
小魚看起來很好吃的樣子耶!
我家也很喜歡吃南瓜,不過都是煮甜湯,
而南瓜籽原來有這種功用喔!
那下一次我煮的時候,就記得別把籽給挖掉吧!
原來南瓜有這樣的作用
看起來很好吃呢~~~ ^^
男生吃南瓜好^^
不過小心不要喝太多捏
有太太照顧很不錯吧~^^
南瓜好吃!
我最愛吃南瓜了^^
南瓜濃湯不錯喔!下次請太太煮給我吃^^