心日誌 [轉貼]控制情緒 別浪費了 Posted on 2009-08-14By : 小魚 今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。 你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。 愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。 因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。 畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：”別浪費了。” 請按讚：喜歡 正在載入...
還是內傷呢~
我也很難不爆發
不過有比以前好一點啦
說的真的很好！
生氣真的很傷耶@@
不去想不去在意真地很難ㄚ….
控制情緒是個高深的修行ㄟ
東西壞了還要買不划算吶
我家現在吵架很少見了
基本上只有我在罵人
吵不起來~"~
其實有時換個想法就好了啦~呵
我也不會留在現常生氣
但修養就是不夠
有時候還是會用"摔東西"來"洩氣"
(明知於事無補…呵呵)
控制情緒很難，不過我已經盡量忍，盡量改變自己的壞脾氣
過去我可是不會忍，再怎麼吵老公就是得讓我
如果吵可以解決問題就還好
最怕吵了無意義的架
我現在很少吵架了
如果要吵一定是大事了~呵
那我比較笨
都會想很久
現在都強迫自己轉移注意力
小魚這篇文章不錯喔~
每次我和先生快吵起來時，
我都選擇離開冷靜一下，
不然真的吵起來也沒什麼用，
只是讓負面的情緒一直持續下去而己。
說的很好!!
所以每次被罵以後我都是想一下下而已XD~
絕對不能讓這麼負面的情緒留在身上太久啊~(茶)